Kategori: Helse & Skjønnhet

Hva gjør du hvis kondomet sprekker? Forebygging og etterhjelp

Introduksjon

At kondomet sprekker kan være skremmende og forårsake bekymring både for graviditet og seksuelt overførbare infeksjoner (SOI). Denne guiden gir praktiske, moderne og trygge råd om hva du bør gjøre umiddelbart, hvilke forebyggende tiltak som finnes, og hvordan du kan følge opp både fysisk og psykisk etter en slik hendelse.

Umiddelbare trinn: hva bør gjøres først?

Når et kondom sprekker under samleie, er tiden viktig. Ta følgende steg så raskt som mulig:

  • Avslutt samleie hvis det ikke allerede er gjort. Forsøk å trekke penis ut forsiktig hvis det er tryggest for begge parter.
  • Tøm eller rengjør området forsiktig. Unngå å bruke sterke midler; rent vann er ofte best. Ikke prøv å «fiske» ut rester i skjeden med fingre uten å vaske hendene først, da dette kan presse sjansen for infeksjon eller irritasjon.
  • Vurder nødprevensjon ved ubeskyttet vaginalt samleie. Nødprevensjon (hormonell nødprevensjon eller spiral) er mest effektiv jo tidligere den brukes etter ubeskyttet samleie. Kontakt helsepersonell eller nærmeste apotek raskt for veiledning.

Nødprevensjon: kort oversikt

Det finnes to hovedformer for nødprevensjon: hormonell nødprevensjon (tabletter med levonorgestrel eller ulipristalacetat) og kopperspiral (kobberspiral). Tabletter er tilgjengelige fra apotek eller helsetjenester, mens kopperspiral må settes inn av helsepersonell. En kopperspiral kan være et mer effektivt valg og kan settes inn inntil fem dager etter ubeskyttet samleie, avhengig av situasjonen.

Teste for SOI og hva du bør vite

Et sprukket kondom gir økt risiko for overføring av bakterielle og virale infeksjoner. Du bør vurdere å teste deg for vanlige SOI som klamydia, gonoré, hiv og hepatitt, avhengig av risikofaktorer og partnerens status.

  • Når teste: Noen tester gir resultat umiddelbart, mens andre krever ventetid for å unngå falske negative svar. Diskuter tidspunkter for test hos lege eller helsesykepleier.
  • Posteksponeringsprofylakse (PEP) mot hiv: Hvis det er mistanke om hiv-eksponering, kan PEP være et alternativ. PEP må startes så raskt som mulig, og senest innen 72 timer etter eksponering, og krever resept fra lege.
  • Oppfølging: Selv ved negativt første testresultat kan det være nødvendig med oppfølgingstester noen uker senere for å være sikker.

Hvordan snakke med partneren og helsepersonell

Å kommunisere rolig og åpent er viktig. Forklar hva som skjedde, og del informasjon om eventuelle tidligere tester eller helsestatus hvis relevant. Når du oppsøker helsepersonell, vær ærlig om tidspunktet for hendelsen og eventuell bruk av nødprevensjon.

Praktiske tips for samtalen

  • Vær konkret: når det skjedde, hva som skjedde og om det var utslipp.
  • Spør om hvilke tester som anbefales og hvor raskt du kan få hjelp.
  • Be om skriftlig informasjon om resultater, råd og oppfølgingstidspunkter.

Forebygging: gjøre kondombruk tryggere

Forebygging handler både om riktig bruk og lagring av kondomer, samt å velge riktig størrelse og type:

  • Riktig teknikk: Sjekk utløpsdato, åpne forpakningen forsiktig (ikke med tenner), klem spissen for å fjerne luft før rulling, og rull helt ned til roten.
  • Smøring: Bruk vann- eller silikonbasert glidekrem med latexkondomer. Olje, lotions eller vaselin kan svekke latex og øke risikoen for sprekk.
  • Lagring: Oppbevar kondomer på et kjølig, tørt sted, ikke i lommeboka over lang tid eller i direkte sollys.
  • Størrelse og komfort: For trange eller for løse kondomer øker risikoen for brudd eller avtrekking. Prøv ulike merker og størrelser for å finne riktig passform.

Ressurser og videre lesning

For ungdom og unge voksne kan det være betryggende å lese veiledninger som forklarer både praktisk prevensjon og emosjonell støtte. Se for eksempel Ungdom og seksualitet: en veiledning til god seksuell helse for grundigere informasjon og råd til unge. Lokale helsesentre og fastlege kan også tilby tester, prevensjonsveiledning og PEP ved behov.

Hvis du ønsker praktiske råd for å roe ned etter en stressende opplevelse og ta vare på partneren din, kan hyggelige måltider og omsorg være en enkel måte å gjenoppbygge trygghet på — les gjerne Sesongens smaker: Enkle oppskrifter og serveringstips hverdag og fest for forslag til enkle, trøstende retter.

For et bredere perspektiv på helse og velvære kan du også besøke Helse & Skjønnhet, som dekker temaer innen kropp, sinn og forebygging.

Oppsummering: praktiske råd oppsummert

  • Handle raskt: stopp samleie, vurder nødprevensjon og kontakt helsepersonell ved behov.
  • Test for SOI og følg anbefalte tidspunkt for oppfølging.
  • Vurder PEP ved mulig hiv-eksponering innen 72 timer.
  • Jobb forebyggende: riktig kondombruk, riktig smøring og lagring, og passende størrelse.
  • Kommuniser åpent med partner og helsepersonell, og ta vare på både fysisk og emosjonell helse.

Hendelser som kondomsprekker er vanlige, og det finnes gode, sikre tiltak du kan ta. Ikke nøl med å søke hjelp eller informasjon — tidlig handling gir bedre muligheter for trygg oppfølging og ro i sinnet.

Hva gjør man hvis kondomet sprekker

Skrekken for de fleste som har samleie er at prevensjonen de bruker ikke skal virke og med kondomer kan det virke som om det er mange fallgruver. Du må ta det på riktig for at det skal fungere, men hva gjør du om det sprekker?

Riktig størrelse

Først av alt må du sørge for at du har riktig størrelse på kondomet du bruker. Ingen peniser er like og derfor kommer også kondomet i flere ulike størrelser. Du kan for eksempel bruke en penismåler for å finne ut av hvilken størrelse som er riktig for deg. Det finnes i tillegg mange produsenter og det betyr at ett lite kondom fra en produsent kan være et ekstra lite kondom fra en annen produsent. Derfor bør du også prøve deg frem på forhånd slik at du finner både størrelsen og varianten som passer deg.

Deretter er det viktig å lære seg å ta det på riktig. Sædlommen foran i kondomets tupp, må tømmes for luft slik at det blir plass til sæden. I tillegg må du være forsiktig med skarpe negler og tenner når du tar kondomet ut av pakningen. Ikke glem å sjekke holdbarhetsdatoen. Har kondomet gått ut på dato bør du kaste det. Sprøe gamle kondomer vil nemlig kunne sprekke under bruk.

Andre ting å være oppmerksom på

Det er noen ting til du bør ha i bakhodet. Det ene er at det ikke er lurt å bruke to kondomer utenpå hverandre, de er ikke lagd for dette. Du får ikke bedre beskyttelse og i tillegg kan friksjonen mellom de to kondomene føre til revner og hull. Og det er ikke det du drømmer om. Det er likeledes ingen god ide å bruke samme kondom to ganger. For det første er det rett og slett uhygienisk og for det andre har kondomet allerede blitt slitt og en runde til kan medføre at det sprekker.

Hva gjør du om uhellet er ute?

Skulle uhellet skje og dere opplever at kondomet har sprukket eller fått små hull er det egentlig bare en ting å gjøre og det er å kjøpe nødprevensjon, eller angrepillen som det også kalles. Denne kan kjøpes på apoteket og må inntas så raskt som mulig etter samleiet, ikke senere enn 72 timer etterpå (les mer her). Bruk av angrepillen kan medføre en del bivirkninger og skulle det skje at den som tar pillen kaster opp i løpet av de første tre timene, må pillen tas på nytt.

Det er heldigvis ikke mange som opplever at kondomet sprekker. En god sikkerhetsforanstaltning er å øve seg hjemme på å tre kondomet riktig på. Da er de største fallgruvene unngått. Husk at kondomet er det eneste prevensjonsmiddelet som gir full pakke når det kommer til beskyttelse og derfor er det definitivt det beste å bruke dersom du for eksempel har et aktiv sexliv med flere partnere.